A energia da natureza

Andrea Adriani VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

“Nesse vídeo de uma alegre conversa com Alexandra Makowski, início comentando uma das escrituras mais populares da Índia, o Bhagavad Gita quando explico sobre o princípio da Prakrti, a natureza primordial subjacente a própria vida e termino com um refrão de uma música do Beatles.” Sandro Bosco

Vamos pra Índia

Andrea Adriani VIAGENS E RETIROS, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando revejo minhas viagens a Índia percebo o quanto elas me trouxeram riquezas para minha vida. De cada uma ficaram reflexões de qualidade para nortear uma próxima etapa da minha jornada. Claro que não excluo minha identificação com todos os ensinamentos inseridos naquela cultura antiga que alimentam minha yoga e minha meditação regular. Meu convite a você: – Viaje um …

Workshop Posturas de Yoga em Duplas

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando eu oriento as posturas de yoga em dupla ajudo você a observar o outro notando seu corpo, sua respiração e seus movimentos, isso vai aumentando seu poder de observação que é a qualidade central da meditação na ação. No meu último livro ‘Postura de yoga em duplas’ ofereço à sua prática do yoga o lado mais ‘yang’ que é …

A meditação simplifica a vida

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando escrevi esse livro á dois anos atrás não imaginava que poderia preencher um espaço na meditação e na vontade de meditar de tanta gente ! Meditar nos acalma e isso nos torna mais pacientes com os outros e com nós mesmos. A paciência é irmã da tolerância e o alicerce da não violência. Nesse mundo tão cheio de conceitos …

Sobre dar e receber.

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Trabalhando como professor de yoga fui levado a fazer o exercício de desapegar dos alunos. Quantas vezes eu via o desenvolvimento dele nas aulas e sua assimilação gradual dos ensinamentos e um belo dia ele sumiu. Durante um bom tempo aquilo magoou ou frustrou. Alguns tinham o cuidado de avisar o porque estava parando, mas foi a minoria. Por outro …

O silêncio acaricia o coração.

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Sim o silencio em si, quando praticado com disciplina e boa atitude é um alimento para a paz. Há um mestre interno que tantas e tantas vezes nos pede silêncio. Quando chamo de ‘mestre interno’ prefiro que você escute como aquela sabedoria que habita em você, que procura todo o tempo leva-lo para um estado de felicidade e clareza e …

Yoga é Saúde

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

As fronteiras do Hatha Yoga se estendem além da saúde física e mental. Eu gosto de lembrar que ele é como um corrimão seguro para você seguir degraus acima aprofundando o seu auto-conhecimento através do seu corpo físico e da sua respiração. O grande equívoco no ocidente ainda está nos dias de hoje em enquadrá-lo como um exercício físico o …