A mente como aliada

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Quantas vezes você já desejou ter controle sobre sua mente para manter a calma em um momento de estresse ou quando com a cabeça já no travesseiro poder adormecer e a mente não quer parar de pensar e preocupar-se com o amanhã. Nessa conversa com Alexandra sobre o Bhagavad Gita trouxe uma reflexão do yoga para trazer mais luz a …

A energia da natureza

Andrea Adriani VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

“Nesse vídeo de uma alegre conversa com Alexandra Makowski, início comentando uma das escrituras mais populares da Índia, o Bhagavad Gita quando explico sobre o princípio da Prakrti, a natureza primordial subjacente a própria vida e termino com um refrão de uma música do Beatles.” Sandro Bosco Acompanhe meu canal do YouTube aqui

Vamos pra Índia

Andrea Adriani VIAGENS E RETIROS, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando revejo minhas viagens a Índia percebo o quanto elas me trouxeram riquezas para minha vida. De cada uma ficaram reflexões de qualidade para nortear uma próxima etapa da minha jornada. Claro que não excluo minha identificação com todos os ensinamentos inseridos naquela cultura antiga que alimentam minha yoga e minha meditação regular. Meu convite a você: – Viaje um …

Sobre dar e receber.

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Trabalhando como professor de yoga fui levado a fazer o exercício de desapegar dos alunos. Quantas vezes eu via o desenvolvimento dele nas aulas e sua assimilação gradual dos ensinamentos e um belo dia ele sumiu. Durante um bom tempo aquilo magoou ou frustrou. Alguns tinham o cuidado de avisar o porque estava parando, mas foi a minoria. Por outro …

Dar esmola serve a quem?

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS

Temos muitas crenças e somos regidos por elas automáticamente. Nessa linha de produção de pensamentos e comportamentos automáticos raramente vejo pessoas que por hábito param para uma reflexão. O natal se aproxima e com ele consumismo, ceias e até desperdícios. Época que muita gente se comove com quem tem e com quem não tem. Nesse vídeo trago uma reflexão sobre …

Yoga é Saúde

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

As fronteiras do Hatha Yoga se estendem além da saúde física e mental. Eu gosto de lembrar que ele é como um corrimão seguro para você seguir degraus acima aprofundando o seu auto-conhecimento através do seu corpo físico e da sua respiração. O grande equívoco no ocidente ainda está nos dias de hoje em enquadrá-lo como um exercício físico o …

De perto ninguém é normal

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando você pratica alguns minutos de silêncio conscientemente percebe que há muito ruído dentro de você. Não é um diálogo interno são vários. Quando você começa a praticar meditação regularmente haverá dias que vai perceber muito mais do que vários diálogos dentro da sua cabeça, vai achar que tem multidões na sua mente. Esse é o momento que você vai …

Sexo é animal?

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Uma das energias mais misteriosas está na esfera sexual. Mas a confusão está em diferenciarmos a energia dando muitos nomes como sexual, emocional, espiritual e assim por diante. Ela é uma só energia, mas a intenção e atitude de cada um pode direcionar para diferentes fins e lugares. Ao nominarmos criamos diferenças e formamos conceitos e essas classificações não são …

Porque rir é bom …

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS

Rir ainda é um excelente remédio! Pessoas que sabem ver o lado hilário das situações difíceis podem aprender a lidar melhor com problemas. É tão importante manter o bom humor como acolher o bom humor dos outros. Humor e prazer são amortecedores do estresse. Quando você não está sentindo mais prazer em nada é um bom medidor do quanto voce …

Silêncio

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

No oriente há um ensinamento trazido pelos mais sábios que diz que ‘a língua é um músculo tão pequeno e mesmo assim é tão difícil controlá-lo’. Falar é fundamental e como falar é mais ainda. O conteúdo do que você tem a dizer pode ter uma boa razão mas a forma a ser dita deve ser cuidadosa. Para gerar bons …