Por tantos motivos … medite!

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

A meditação não pertence a ninguém nem a nenhuma tradição religiosa ou espiritual. Me refiro a ‘ninguém’ porque sua descoberta é anterior a toda e qualquer normatização característica de religiões institucionalizadas. Ela é tão orgânica como uma árvore, um rio, o movimento da lua ou do fogo. Ela está no vôo de um pássaro, no estrondo de um trovão, na …

A mente como aliada

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Quantas vezes você já desejou ter controle sobre sua mente para manter a calma em um momento de estresse ou quando com a cabeça já no travesseiro poder adormecer e a mente não quer parar de pensar e preocupar-se com o amanhã. Nessa conversa com Alexandra sobre o Bhagavad Gita trouxe uma reflexão do yoga para trazer mais luz a …

Workshop Posturas de Yoga em Duplas

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando eu oriento as posturas de yoga em dupla ajudo você a observar o outro notando seu corpo, sua respiração e seus movimentos, isso vai aumentando seu poder de observação que é a qualidade central da meditação na ação. No meu último livro ‘Postura de yoga em duplas’ ofereço à sua prática do yoga o lado mais ‘yang’ que é …

A meditação simplifica a vida

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando escrevi esse livro á dois anos atrás não imaginava que poderia preencher um espaço na meditação e na vontade de meditar de tanta gente ! Meditar nos acalma e isso nos torna mais pacientes com os outros e com nós mesmos. A paciência é irmã da tolerância e o alicerce da não violência. Nesse mundo tão cheio de conceitos …

Da dualidade à unidade

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VIAGENS E RETIROS, YOGA E MEDITAÇÃO

Tenho ido à Amazônia duas vezes por ano. Vou a trabalho e você sabe, meu trabalho é com yoga e meditação. Mas lá nos rios e nas florestas aprendo mais do que ensino. A cada viagem aprendo novamente que a vida é sagrada e devo me inclinar aos pés deste seio de energia chamado de floresta amazônica.  Dessa imensa floresta …

Sobre dar e receber.

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Trabalhando como professor de yoga fui levado a fazer o exercício de desapegar dos alunos. Quantas vezes eu via o desenvolvimento dele nas aulas e sua assimilação gradual dos ensinamentos e um belo dia ele sumiu. Durante um bom tempo aquilo magoou ou frustrou. Alguns tinham o cuidado de avisar o porque estava parando, mas foi a minoria. Por outro …

O silêncio acaricia o coração.

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Sim o silencio em si, quando praticado com disciplina e boa atitude é um alimento para a paz. Há um mestre interno que tantas e tantas vezes nos pede silêncio. Quando chamo de ‘mestre interno’ prefiro que você escute como aquela sabedoria que habita em você, que procura todo o tempo leva-lo para um estado de felicidade e clareza e …