Workshop Posturas de Yoga em Duplas

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando eu oriento as posturas de yoga em dupla ajudo você a observar o outro notando seu corpo, sua respiração e seus movimentos, isso vai aumentando seu poder de observação que é a qualidade central da meditação na ação. No meu último livro ‘Postura de yoga em duplas’ ofereço à sua prática do yoga o lado mais ‘yang’ que é …

A meditação simplifica a vida

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando escrevi esse livro á dois anos atrás não imaginava que poderia preencher um espaço na meditação e na vontade de meditar de tanta gente ! Meditar nos acalma e isso nos torna mais pacientes com os outros e com nós mesmos. A paciência é irmã da tolerância e o alicerce da não violência. Nesse mundo tão cheio de conceitos …

Da onde vem a sorte?

Andrea Adriani APRENDER A ENSINAR, APROFUNDAMENTO PESSOAL

Em épocas de dificuldades e escassez há os que recuam, os que se resguardam e os que avançam. Dos que avançam quem não gostaria de a cada passo poder contar com os bons ventos da sorte? Em ‘tempos bicudos’ a dúvida que vem do ‘avanço ou não avanço’ consome energia que é o seu bem mais precioso. Minha orientação aqui …

Sobre dar e receber.

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Trabalhando como professor de yoga fui levado a fazer o exercício de desapegar dos alunos. Quantas vezes eu via o desenvolvimento dele nas aulas e sua assimilação gradual dos ensinamentos e um belo dia ele sumiu. Durante um bom tempo aquilo magoou ou frustrou. Alguns tinham o cuidado de avisar o porque estava parando, mas foi a minoria. Por outro …

O silêncio acaricia o coração.

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Sim o silencio em si, quando praticado com disciplina e boa atitude é um alimento para a paz. Há um mestre interno que tantas e tantas vezes nos pede silêncio. Quando chamo de ‘mestre interno’ prefiro que você escute como aquela sabedoria que habita em você, que procura todo o tempo leva-lo para um estado de felicidade e clareza e …

Dar esmola serve a quem?

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS

Temos muitas crenças e somos regidos por elas automáticamente. Nessa linha de produção de pensamentos e comportamentos automáticos raramente vejo pessoas que por hábito param para uma reflexão. O natal se aproxima e com ele consumismo, ceias e até desperdícios. Época que muita gente se comove com quem tem e com quem não tem. Nesse vídeo trago uma reflexão sobre …

Yoga é Saúde

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

As fronteiras do Hatha Yoga se estendem além da saúde física e mental. Eu gosto de lembrar que ele é como um corrimão seguro para você seguir degraus acima aprofundando o seu auto-conhecimento através do seu corpo físico e da sua respiração. O grande equívoco no ocidente ainda está nos dias de hoje em enquadrá-lo como um exercício físico o …

Yoga e Cura

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Normalmente perguntamos: você já melhorou disto ou daquilo? Não é verdade? Quem já te perguntou: você já melhorou no todo? Não é comum, não é mesmo ? Além da certeza que podemos alimentar que a cura ocorre dentro, saiba que quanto mais nos relacionamos com o ‘todo’ mais a colhemos em toda a sua plenitude . A postura sarvangasana que …

De perto ninguém é normal

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando você pratica alguns minutos de silêncio conscientemente percebe que há muito ruído dentro de você. Não é um diálogo interno são vários. Quando você começa a praticar meditação regularmente haverá dias que vai perceber muito mais do que vários diálogos dentro da sua cabeça, vai achar que tem multidões na sua mente. Esse é o momento que você vai …

Sexo é animal?

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Uma das energias mais misteriosas está na esfera sexual. Mas a confusão está em diferenciarmos a energia dando muitos nomes como sexual, emocional, espiritual e assim por diante. Ela é uma só energia, mas a intenção e atitude de cada um pode direcionar para diferentes fins e lugares. Ao nominarmos criamos diferenças e formamos conceitos e essas classificações não são …

Retiro de Carnaval 2017

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VIAGENS E RETIROS, YOGA E MEDITAÇÃO

A energia vibrante que sustenta a natureza da Fazenda Lila (Serra da Mantiqueira) é perceptível em todo lugar: nas trilhas, em um recanto do jardim, nos bosques, nos riachos ou contemplando seus vales e montanhas. No retiro de carnaval / 2017 estaremos em silêncio, meditando e praticando yoga. Na programação teremos diariamente as posturas yogues, respiração, meditação, palestras e ao …