Medite!

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Olá! Esse será nosso último encontro de meditação no Espaço Dham em 2017. A entrada é franca mas pedimos que você faça sua inscrição antecipadamente pelo yoga@sandrobosco.com.br Ao inscrever-se pode também enviar sua pergunta sobre meditação. Bem vindo!

Yoga e Relacionamento

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VIAGENS E RETIROS, YOGA E MEDITAÇÃO

Desde que lancei no começo deste ano o meu terceiro livro – Posturas de Yoga em Duplas – tenho trazido para todo meu trabalho um olhar para esse tema. São reflexões, inspirações, ensinamentos e práticas que possam ser funcionais para trazer clareza e amor nas relações humanas. Porque um olhar que destaca as diferenças afasta o amor, um olhar que …

Mais sutil que o sutil

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Durante quinze anos eu venho ensinando em São Paulo praticantes a se tornarem professores de yoga com toda a técnica, objetividade e ao mesmo tempo com o desenvolvimento de uma sutileza tão necessária para tornar-se um instrutor de qualidade. Agora a vida me deu esse presente: o de poder ensinar diretamente ao sutil de cada um de vocês. É pelas …

A experiência é para mim a autoridade suprema. Carl Rogers

Andrea Adriani APRENDER A ENSINAR, APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando conheci essa frase do educador Carl Rogers me senti em sintonia com sua sabedoria. Quando ensino aos que vão ensinar yoga, lembro a esses alunos que ‘a experiência é o bem mais precioso’. Ela vem com a prática regular das posturas e a partir daí da prática de aprender dando aulas. Repito que regras e procedimentos são a pequena …

Por tantos motivos … medite!

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

A meditação não pertence a ninguém nem a nenhuma tradição religiosa ou espiritual. Me refiro a ‘ninguém’ porque sua descoberta é anterior a toda e qualquer normatização característica de religiões institucionalizadas. Ela é tão orgânica como uma árvore, um rio, o movimento da lua ou do fogo. Ela está no vôo de um pássaro, no estrondo de um trovão, na …

A mente como aliada

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, VÍDEOS E ARTIGOS, YOGA E MEDITAÇÃO

Quantas vezes você já desejou ter controle sobre sua mente para manter a calma em um momento de estresse ou quando com a cabeça já no travesseiro poder adormecer e a mente não quer parar de pensar e preocupar-se com o amanhã. Nessa conversa com Alexandra sobre o Bhagavad Gita trouxe uma reflexão do yoga para trazer mais luz a …

Workshop Posturas de Yoga em Duplas

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando eu oriento as posturas de yoga em dupla ajudo você a observar o outro notando seu corpo, sua respiração e seus movimentos, isso vai aumentando seu poder de observação que é a qualidade central da meditação na ação. No meu último livro ‘Postura de yoga em duplas’ ofereço à sua prática do yoga o lado mais ‘yang’ que é …

A meditação simplifica a vida

Andrea Adriani APROFUNDAMENTO PESSOAL, YOGA E MEDITAÇÃO

Quando escrevi esse livro á dois anos atrás não imaginava que poderia preencher um espaço na meditação e na vontade de meditar de tanta gente ! Meditar nos acalma e isso nos torna mais pacientes com os outros e com nós mesmos. A paciência é irmã da tolerância e o alicerce da não violência. Nesse mundo tão cheio de conceitos …