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aulas regulares

Hatha Yoga e Alinhamento com Sandro Bosco

No novo Espaço Dham em São Paulo ensino o Hatha Yoga em aulas semanais.

No sistema que desenvolvi existe ênfase em precisão no alinhamento do corpo e da mente em cada posturas,  e com relativa intensidade; propiciando um estado meditativo e beneficiando rápida e nitidamente a saúde de forma integral.

O tempo de prática promove:
– proteção ao corpo das lesões em qualquer tipo de exercício físico
– aumenta seus efeitos terapêuticos e curativos
– reduz fortemente os sintomas do estresse negativo

Com as primeiras aulas a melhora geral no estado do seu corpo e mente pode ser imediata, mas para você ter benefícios concretos e duradouros é necessário experimentar um mínimo de 24 aulas em uma média de duas vezes por semana.


Dias – 3ª feira e 5ª feira (duração da aulas: 1h30)

Horário – 07h e 20h

Agende sua primeira aula pelo yoga@sandrobosco.com.br (chegue com 1/2 hora de antecedência)
Local: Rua Diana, 511 – Perdizes
São Paulo / SP
Tel.: 11 3875-1079

Para informações sobre aulas e horários com outros professores no Espaço Dham acesse www.espacodham.com.br



Próximos aulões:

dezembro, 2017

Não há eventos

aulões temáticos

com Sandro Bosco

Os aulões são aulas de duração maior (3 a 6 horas) onde a técnica e o ensinamento se ampliam e nos levam a uma profundidade maior pela minha condução e pela permanência nas posturas.

Os aulões são de três tipos:

–  Técnicos: no estudo e prática do yoga, sempre explorando mais uma linha de acessórios de yoga ou uma linha de asanas (posturas) como por exemplo: ante-flexões, extensões, invertidas e outras.

– Terapêuticos: focados em saúde com séries restauradoras para ansiedade, stress, insônia e outras.

– Yoga na Vida: aqui trago ensinamentos associados às posturas, respiração e meditação como ferramentas para cada um perceber melhor o cerne do tema proposto em si mesmo e de como aplica-lo na vida.

Acompanhe as datas dos próximos pela Agenda
Inscrições Antecipadas pelo email: yoga@sandrobosco.com.br
Não fazemos reservas.